这款草莓香蕉燕麦早餐奶昔保证让你整个早上都感到满足，它含有20克全食物蛋白质和健康碳水化合物和脂肪的良好平衡!
那一刻，当你拍了(你自以为很漂亮的)奶昔倒照，却发现在黑暗中，你把曝光调得太高，你的新照片曝光过度，再怎么编辑也救不了它们。叹息。
这就是我在拍摄之间没有检查取景器的后果。我的意思是,我做了检查，但这是在我把所有东西都放在杯子里，上面还有可爱的小草莓心之后，我真的不想把所有东西都倒回搅拌机里，试着重新倒一杯。实际上，我私下里希望我可以在Lightroom中调整一些滑块，神奇地修复一切，但这是无法帮助的。看起来就像我在暴风雪中倒冰沙。把倒。
但是嘿!至少这是向你们介绍这个的体面方式草莓香蕉燕麦早餐奶昔．总是要看到光明的一面。
所以这个奶昔基本上就是一碗草莓香蕉燕麦片，只是没有烹饪。
取而代之的是，你把所有通常用来做燕麦的原料都扔进搅拌机制作出最稠，最奶油，最美味的冰沙。我本想让你看看倒酒有多浓多滑，但被暴露了。相反，你只需要相信我的话，或者看看这篇文章．摄像机没有吃掉它。
但是我是认真的!如果你从未尝试过在奶昔中加入燕麦，你不知道你错过了什么!我知道在我的最后几个冰沙食谱中我换成了鳄梨，但燕麦可能仍然是我最喜欢的冰沙添加物。他们不仅提供冰沙超级奶油口感，但额外的体积会让奶昔口感更浓填充和实质性的所以你不会喝了它，20分钟后又觉得饿了。我猜酸奶和奇亚籽也起到了一定的作用20克全食物蛋白质的事情。
吃的快乐! !
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草莓香蕉燕麦早餐奶昔
- 准备时间:5分钟
- 总时间:5分钟
- 产量:1服务1x
成分
指令
- 把所有的原料加到高速搅拌机按照上面列出的顺序，高强度搅拌，直到达到平滑和奶油的稠度。你要确保不断搅拌，直到奇异籽分解，以达到最光滑和奶油状的质地。
- 这种奶昔可以在前一天晚上做好，然后在冰箱里放一夜变稠。它会变得像布丁一样，所以你可以随意搅拌一点牛奶，达到你想要的稠度。
笔记
你也可以用亚麻粉或坚果酱。
关键词:香蕉，早餐，无麸质，希腊酸奶，健康，燕麦，食谱，奶昔，草莓，素食
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内容不错，谢谢分享。
这味道真是太棒了
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Niceeee !我喜欢草莓香蕉燕麦粥奶油奶昔的想法。
想要一杯咖啡，但不满足à冰沙加牛奶。5卡车和astuces pour aider les enfants à passer aux smoothies vertsSmoothie challenge - Amenez-les à为您和其他家庭成员提供挑战，重要的是élément de défi和动机为世界提供à avaler ces smoothies !Apprenez-lui à créer des smoothies - Faites équipe avec votre enfant tout en préparant des smoothies, que it pour ter des ingrédients，紫菜和水果，并les légumes或les les mesurer。饰品personnalisées - Votre enfant adorera ajouter une touche结局à chaque smoothie avec son fruit préféré， sa crème fouettée et même ses pailles ou ses parasols !举个例子，如果你想喝冰沙，你就可以和他一样。您可以为我们提供冰沙。Nommez la recette -你们不可以à选择我们的名字我们可以选择冰沙的名字，但是需要à孩子们可以选择娱乐的名字créatifs à地点。
这听起来相当美味和完美的早餐!
很高兴看到新的奶昔配方，这个看起来太棒了!
我喜欢你把水果切成心形。
没有巧克力? !Whaaaaaaaaaat吗?你是谁?
开玩笑——这款草莓奶昔真的是万能的。草莓香蕉实际上是我一直以来最喜欢的组合之一，这款奶昔看起来是有史以来最奶油、最梦幻的饮料。