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希腊酸奶香蕉燕麦面包

2016年7月23日通过阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录117条评论

这款更健康的希腊酸奶香蕉燕麦面包不含黄油或油,但非常柔软,你永远也看不出来!带有香蕉味的天然甜味,是传统最爱的健康替代品!

希腊酸奶香蕉燕麦面包-如此柔软,你永远不会知道它是没有任何黄油或油。这个食谱比spoons.com上的传统最爱|更健康

我能告诉你一个秘密吗?这是一个大问题。你准备好了吗?

每天都是吃香蕉面包的好日子。

没有?你以为会有什么不同吗?更可耻的吗?我知道。但我在这坐了15分钟了被斯莱特分散了注意力我试着想出一种方法来开始这篇文章,但什么也想不出来,所以我决定就把想到的第一件事写出来,就是这样。

但那没关系,因为我想你不是来参加花哨的害羞介绍的(我希望).你在这里是因为你看到了这篇文章的标题,然后想"香蕉燕麦面包!”和那我的朋友们,这是我最能做到的。

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至于我有多喜欢香蕉面包,我觉得我在ol '博客上没有足够的香蕉面包食谱。我的意思是,我有很多不同的变体(巧克力,南瓜,西葫芦等。),但没有足够的香蕉味快速面包。

这就是为什么,当家人要咖啡时,我的脑子里却在想着香蕉面包。种。

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这样解释得很好。现实情况是,我妈妈有点“微妙地暗示”,我需要为她做一些特别的东西,指出我从来没有做过她能吃的东西,这是真的。

你知道我是怎么想的吗提到她对水杨酸盐过敏吗?嗯,我做的几乎每样东西里面都有杏仁、枣、蜂蜜或椰子,她不能吃这些东西。我知道。这太残忍了。

但她可以有面粉、燕麦、香蕉、枫糖浆和希腊酸奶,你会在这条面包里找到什么配料希腊酸奶香蕉燕麦面包.

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我所做的就是拿了我的食谱希腊酸奶香蕉面包并稍微调整一下,以允许添加燕麦.哦,还要把所有东西都放进去一碗.

它就像软和温柔的作为原版,尽管有一点额外的热情,你永远也看不出来它是不加黄油或油的.至于甜味剂,我选择用枫糖浆来制作refined-sugar-free.每个人都觉得只加6汤匙的香蕉面包就足够甜了,但如果你喜欢香蕉面包的甜味,我可以选择加一点额外的糖。

你也可以加入一些外加剂,比如巧克力片、干果或坚果,但说到香蕉面包,我是一个纯粹主义者,我更喜欢没有任何其他口味的香蕉面包来与tastebud love竞争。我从我妈妈那里得到的;这面包是给她的。

和你们。吃的快乐!

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我很想知道你是否做了这个食谱!在下面留下评论和评分,让我知道你的想法,以及订阅到我们的邮件列表,以收到新的食谱在您的收件箱!

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希腊酸奶香蕉燕麦面包


★★★★★

4.7从35评论

  • 作者:阿曼达@带着勺子奔必威体育中文网站登录跑
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:40分钟
  • 总时间:50分钟
  • 产量:12片1x
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别针配方

成分

规模
  • 2大鸡蛋
  • 半杯(115克) 2%的普通希腊酸奶
  • 2中等大小,成熟香蕉,捣碎(200克或1杯)
  • 6汤匙(90毫升)枫糖浆
  • (可选)1/4杯(50克)红糖
  • 1茶匙香草精
  • 3/4杯(60克)速食燕麦
  • 1茶匙小苏打
  • 1/2茶匙地面肉桂
  • 1 1/4杯(150克)全麦白面粉
  • 可选添加物:1/2杯巧克力片/干果/坚果等。

指令

  1. 将烤箱预热到176ºC,在一个9 × 5(23厘米× 13厘米)的烤盘上涂一点油。
  2. 在一个大碗里轻轻搅拌鸡蛋,直到蛋黄分开。加入酸奶、香蕉、枫糖浆、糖(如果需要的话)和香草精,搅拌至光滑。
  3. 拌入燕麦、小苏打和肉桂。最后,用勺子舀入面粉,轻轻搅拌直到混合。如果你要加入任何混合物,现在就把它们折叠起来。
  4. 将面糊倒入准备好的面包盘中,均匀摊开。烘烤35-40分钟,或者直到插入中心的牙签干净为止。
  5. 将面包从烤箱中取出,在锅中冷却约10分钟,然后转移到冷却架上完全冷却。

笔记

*我们发现只加枫糖浆就足够甜了,但是如果你喜欢面包甜的一面,你也可以加额外的糖。

关键词:香蕉面包,香蕉燕麦面包,早餐,希腊酸奶,健康,食谱,零食

这个食谱是你做的吗?

标签@runwithspoons在Instagram上,并给它贴上标签#用汤匙跑步

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了下:面包和松饼,配方标记:香蕉面包,香蕉燕麦面包,早餐,希腊酸奶,健康的,配方,小吃

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读者互动

评论

  1. 曼迪·史密斯

    2021年9月2日下午3:17

    我昨天为女性圣经学习做了这个食谱。不幸的是,它落在了鸟身上,而不是我的女士们。我的面包又厚又不甜。它不是松软的,我经常做快速面包,尤其是香蕉面包。对我来说,这不是一种保持。我相信我会坚持我的信念。

    ★★

    回复
  2. 约瑟夫小

    2021年8月15日上午11:14

    由于某种原因,面包没有为我升起来。面团需要高度充气吗?小苏打的量对吗?

    回复
  3. 珍妮H

    2021年7月12日下午5点28分

    爱它!我偶然发现了这个食谱,因为我在寻找一种更健康、更清淡的香蕉面包。这个食谱很完美,我做过很多次了。谢谢!

    ★★★★★

    回复
  4. 劳丽一

    2021年6月25日上午7点22分

    我想我是在一年前发现这个食谱的,每当我们有多余的香蕉时,我就会用这个食谱。绝对是我吃过的最好的香蕉面包!我做过加糖和不加糖的(它不需要糖!)我发现完全烤熟需要超过40分钟的时间,但这可能只是我的烤箱。谢谢你的食谱,做得好。

    回复
  5. Thuy-Thuy

    2021年5月14日上午10:28

    我大部分时间都遵循这个食谱。非常喜欢,谢谢!

    ★★★★★

    回复
  6. Brenna

    2021年4月8日下午12:02

    美味的食谱!我用了半杯红糖而不是枫糖浆,效果很好。我还加了巧克力片和核桃——完美的组合!

    ★★★★★

    回复
  7. 罗宾

    2021年3月21日下午3:59

    这款无谷蛋白蛋糕与Bob 's Red Mill 1:1面粉(按重量计算)一起在松饼罐头中烤得非常漂亮。一定要再做一次!

    ★★★★★

    回复
  8. 米歇尔

    2020年12月9日晚上9:59

    我对这个食谱持怀疑态度,但很高兴我尝试了一下。我没有普通的希腊酸奶,所以我用了我的稍微甜的希腊酸奶,放了糖,用了纯白面粉,因为这是我唯一的类型。做成松饼,在烤箱里烤16分钟,烤了12个左右。谢谢你的食谱我一定会再做一次。

    ★★★★★

    回复
  9. 乔·安妮·海因

    2020年11月16日上午7:03

    我经常做这道菜,而且总是很好吃。

    ★★★★★

    回复
  10. 茉莉花

    2020年8月20日晚上11点38分

    非常成功!我只用了斯佩尔特面粉,又加了一点!没有枫糖浆,所以我用了红糖!每个人都爱它!
    我喜欢这个食谱的原因是它不需要用油!谢谢你!

    ★★★★★

    回复
  11. 梅丽莎

    2020年6月23日上午5点26分

    我可以用燕麦片代替速食燕麦片吗?

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年6月29日下午4:36

      是的,应该没问题,梅丽莎!

      回复
  12. Munirah

    2020年5月11日凌晨4:50

    我用了希腊酸奶,我能用普通酸奶代替吗?我真的很兴奋尝试这个食谱

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年5月11日晚上7:21

      是的,普通酸奶就可以了!

      回复
    • 梅瑞迪斯波定

      2021年2月12日下午4:40

      你好脱脂酸奶有效吗?谢谢

      回复
  13. 莎拉

    2020年5月10日下午4:33

    哦,我的上帝,我真的爱上了它!!!

    ★★★★★

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  14. 天使

    2020年5月8日下午5:22

    这将是我的新香蕉面包食谱。我完全照写的做了(没有额外的糖,添加了核桃),它足够甜,漂亮的湿润和美味。谢谢你的分享。十大明星!

    ★★★★★

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    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年5月9日12:01

      我很高兴你喜欢它,安吉尔!谢谢你花时间告诉我

      回复
  15. 桑德拉·瑟瑞娜

    2020年5月8日上午11:03

    我做了两次,结果很棒!我确实用全麦面粉代替了大麦和各种用途面粉的混合物(分别是60克和90克),但效果很好。第二次枫糖浆也不够用了,所以我用了2汤匙枫糖浆,3汤匙蜂蜜,1汤匙水和一些红糖,味道很好!!我以前吃过又稠又湿的香蕉面包,所以当我做出来蓬松又完全湿润的香蕉面包时,我非常高兴

    ★★★★★

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    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年5月9日12:00

      我很高兴你喜欢它,桑德拉!非常感谢您花时间留下评论并分享您的修改

      回复
  16. 格雷格

    2020年4月25日上午7:23

    我喜欢这个食谱。我把它变成了2倍,两次我都用蜂蜜代替了枫糖浆,用了1c燕麦和1c白面粉。超级湿润,不太甜。单独做很好吃,但如果你有的话,我建议在上面撒一点希腊奶油奶酪。我想下次我会试着做松饼。与你保持联络!

    ★★★★★

    回复
  17. 林

    2020年4月18日凌晨1:42

    可以用万能四粉或低粉代替吗?

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年4月18日下午6:59

      是的,那应该很好,林!

      回复
  18. 鞋

    2020年4月17日晚9:13

    我可以用普通面粉代替全麦面粉吗

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年4月17日晚上10:03

      是的,那应该很好!

      回复
  19. 乔斯林

    2020年4月14日晚7:52

    小苏打用完了☹️。没有这个原料我还能做吗?谢谢你的食谱。

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年4月14日晚9:26

      只要你有发酵粉就可以了!但是你必须多用一点…大约2茶匙的粉。如果你也没有,面包可能不会很好地发酵。

      回复
  20. Julekha

    2020年4月5日上午11:17

    我能只用燕麦粉做吗?用量会一样吗?

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年4月11日下午3:58

      我不这么认为,朱利卡。燕麦粉的密度要大得多,所以它会大大改变面包的质地。

      回复
      • 志

        2020年4月13日下午2:58

        结果令人惊叹!放在柜台上能放多久,还是要冷藏?

        ★★★★★

        回复
        • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

          2020年4月13日下午5点36分

          我很高兴你喜欢它,智!在柜台上放大约5天就可以了。然后我会把它扔进冰箱或者冷冻。

          回复
          • 保拉·马德罗斯

            2021年1月19日晚上7:24

            不会在我们家持续5天

    • 凯瑟琳

      2020年10月9日下午2点53分

      可以拧成酮类-用杏仁粉或椰子粉代替?
      谢谢你!

      回复
  21. 克里斯

    2020年4月4日下午6:39

    我用斯佩尔特面粉做的,效果很好,谢谢

    ★★★★

    回复
  22. 德莱尼

    2020年4月1日下午12:48

    居家隔离+大量的时间填满+呃,春雪=如此。多。烘烤。我对碳水化合物的迷恋永远不会消失。I’ll be making this just as soon as I get it printed off. THANK YOU from eastern WA!

    ★★★★

    回复
  23. 梅丽莎

    2020年3月31日下午12:39

    质感很好!爱交换我是希腊酸奶!我添加了酿酒酵母,因为我在哺乳,我做角色与快速燕麦和reg花。我还加了可可粉,我想这样可以去掉香蕉的味道,但是掩盖了啤酒酵母的味道。下次用啤酒酵母的时候,我要么加巧克力片来增加每一口的甜味,要么试试我的沙克利巧克力蛋白粉。哦,我的也要放在甜甜圈平底锅里(大约10分钟烹饪),然后放进冰箱,早上一个接一个地吃咖啡。

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年3月31日晚上10:16

      我很高兴你喜欢,梅丽莎!感谢您花时间留下评论并分享您的修改。

      回复
  24. 尼基

    2020年2月15日晚上11点47分

    对非美国人的一个词:使用公制测量,因为汤匙和杯子是不一样的。此外,面粉是“自我发酵”的,而不是普通的(正如我发现的)。我唯一的替代品是开菲尔酸奶,因为那是我手头上的东西。对于扇形烤箱来说,25分钟就足够了(但我会用合适的面粉试一下)。我会再试一次,因为味道很可爱,一点都不甜(我用了60毫升枫糖浆,因为我不知道我的量杯上的勺子和毫升之间的不匹配,而且没有额外的糖),但对我来说足够甜了。下次我会加一些碎核桃,让它更脆一点。

    ★★★★

    回复
    • 莎拉Stubington

      2020年4月1日上午9:03

      非常感谢!我的烘焙永远受到美国食谱的影响

      回复
  25. 梅兰妮

    2020年1月26日上午7:19

    这是一个很好的食谱。我没有糖浆,所以加了1/2杯红糖。我还加了亚麻粉和西葫芦,还有核桃。我没有把它做成面包,而是做成了松饼。在我的石制松饼锅里烤了25分钟。18岁。非常美味,而且不太甜

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2020年1月26日晚上9:16

      很高兴你喜欢这个食谱,梅兰妮。爱你加入的插件

      回复
  26. 凯特

    2019年2月9日晚上8:01

    这是我吃过或做过的最好的香蕉面包。我总是买一些香蕉只是为了烘烤,我总是等到它们成熟(棕色和糊状)当我在烘焙中使用香蕉的时候,我严格按照这个食谱做,但我没有用糖。香蕉已经成熟到可以吃甜食了,哦,我的女神,面包甚至没有持续几个小时,一半在我六口之家的5分钟内就消失了。它绝对潮湿美味。我每个星期天都会准备饭菜,并且总是烘焙健康的食物,所以我不得不吃马上再吃一块面包…我的母亲和岳母喜欢它,只要一点点黄油。我现在订阅了,以确保我永远不会错过一个食谱…

    ★★★★★

    回复
  27. BananaNut

    2018年9月23日上午10:49

    这个食谱对我不起作用。这面包里面没有烤熟,而且很稠。我还发现它淡而无味,没有足够的香蕉味。我对食谱做的唯一改变是使用万能面粉而不是小麦粉。不知道是不是因为这个毁了食谱。我已经做了几十次香蕉面包了,所以我也不认为是我的方法毁了它。

    回复
    • 加

      2021年1月7日晚上7:15

      我也遵循了这个食谱,我的食谱在烤箱里烤了一个多小时也没烤出来。

      回复
  28. 鸭子生活

    2018年9月12日晚9:56

    香蕉酸奶和燕麦片让我印象深刻。很有品味。

    ★★★★★

    回复
  29. 米歇尔

    2018年9月3日下午5点11分

    我刚做了这个!!!我爱死它了!!不太甜,也不太潮湿。把它装进我儿子的午餐里。我一直在寻找比商店里买的健康一点的东西。现在我成熟的香蕉不会浪费了。非常感谢。

    ★★★★★

    回复
  30. 纳塔莉亚

    2018年5月23日晚上9:51

    我今天做了这个面包,结果让我非常激动。我感到非常惊喜,因为正常情况下,健康版本的烘焙并不好吃....这真是太好吃了。我用了斯佩尔特面粉和全麦面粉,而不是白面粉,因为这是我在食品储藏室里所有的东西,我还加了核桃。烤箱里的烘焙时间超过40分钟,只花了不到一个小时。谢谢阿曼达,你的食谱很棒。

    下一个我要尝试的是你们的无面粉巧克力布朗尼

    ★★★★★

    回复
  31. 朱莉

    2018年3月9日上午9:21

    你觉得我能把这些做成松饼而不是面包吗?

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2018年3月9日晚上9:18

      当然!可以做12个松饼,大约20分钟。

      回复
      • 朱莉

        2018年3月10日下午2:09

        今天做的松饼!完美!谢谢!

        回复
    • 玛丽·海登

      2020年3月7日上午8:40

      非常棒的食谱但是对于那些有水杨酸盐不耐症的人,不要用肉桂,因为它含量很高,Sal,我不需要用红糖枫糖浆添加了足够的甜味,但是谢谢你,因为很难找到美味的安全食谱

      回复
  32. 土卫五

    2018年2月9日凌晨2点51分

    今天早上尝试了你的食谱,对结果非常满意!太好吃了!!到目前为止,我试过的最好的香蕉面包食谱。非常感谢你分享这个食谱

    ★★★★★

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2018年2月9日下午1:04

      很高兴你喜欢,瑞亚!非常感谢你花时间留下评论并让我知道

      回复
  33. 菲

    2018年1月31日上午10:41

    这是地球上最好的香蕉面包食谱!我试过很多次了,这次绝对是赢家。我不加枫糖浆,但我的孩子们还是吃不够,他们每天都要加枫糖浆!非常感谢。

    ★★★★★

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2018年1月31日下午1:56

      我很高兴听到你和你的家人喜欢它,菲!非常感谢您抽出时间让我知道

      回复
  34. 梅兰妮

    2018年1月21日下午6:54

    我今晚做了这个,唯一改变的是我用燕麦卷代替了速食燕麦,因为我没有速食燕麦。结果令人惊奇。我一定会再做一次!

    ★★★★★

    回复
    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2018年1月22日下午1:23

      很高兴你喜欢,媚兰!谢谢你花时间告诉我

      回复
      • 朱莉

        2018年3月10日下午2:08

        今天早上做的松饼,效果很好!谢谢你! !

        回复
  35. 耶尔

    2018年1月1日下午5点05分

    这可能是我第十次做这个了。我把它烤成松饼。我把它们冷冻起来,当我想吃早餐的时候就用它们。我又加了一根香蕉,因为我喜欢香蕉的味道。它们的热量是135卡路里。(12)

    ★★★★★

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    • 阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录

      2018年1月1日晚上9:03

      我喜欢把面包变成松饼的主意,雅艾尔!我很高兴你喜欢

      回复
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我是阿曼达——健康教练、食谱作者、食谱开发者、摄影师、化妆迷,以及《用勺子奔跑》的博主——一个致力于证明健康零食不一定是无味或无聊的博客,一次只做一份美味的食谱。必威体育中文网站登录365必威

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