这款更健康的希腊酸奶香蕉燕麦面包不含黄油或油，但非常柔软，你永远也看不出来!带有香蕉味的天然甜味，是传统最爱的健康替代品!
我能告诉你一个秘密吗?这是一个大问题。你准备好了吗?
每天都是吃香蕉面包的好日子。
没有?你以为会有什么不同吗?更可耻的吗?我知道。但我在这坐了15分钟了被滑梯弄得心烦意乱我试着想出一种方法来开始这篇文章，但什么也想不出来，所以我决定就把想到的第一件事写出来，就是这样。
但没关系，因为我想你来这里不是为了华丽的介绍(我希望).你来这里是因为你看到了这篇文章的标题，并对自己说“哦，香蕉燕麦面包！”和那我的朋友们，这是我最能做到的。
至于我有多喜欢香蕉面包，我觉得我在ol '博客上没有足够的香蕉面包食谱。我的意思是，我有很多不同的变体(巧克力，南瓜，西葫芦等。)，但没有足够的香蕉味快速面包。
这就是为什么，当家人要一些他们可以和咖啡一起吃的东西时，我的大脑直奔香蕉面包而去。种。
这实际上是很好的解释。现实情况是，我妈妈有点“微妙地暗示”我需要特别为她做一些东西，指出我从来没有做过她能吃的东西……这是真的。
你知道我提到她对水杨酸盐过敏吗?嗯，我做的几乎每样东西里面都有杏仁、枣、蜂蜜或椰子，她不能吃这些东西。我知道。很残酷的。
但是她可以吃面粉、燕麦、香蕉、枫树糖浆和希腊酸奶，这正是你在这条面包中能找到的成分希腊酸奶香蕉燕麦面包．
我所做的就是把食谱拿来做我的希腊酸奶香蕉面包稍微调整一下，让它加入燕麦.噢，还有把所有的东西都放进去一碗．
就像软和温柔的作为原版，尽管有一点额外的热情，你永远也看不出来它是不加黄油或油制成的．至于甜味剂，我选择用枫糖浆来制作精制无糖．每个人都觉得只加6汤匙的香蕉面包就足够甜了，但如果你喜欢香蕉面包的甜味，我可以选择加一点额外的糖。
你也可以加一些巧克力片、干果或坚果，但我是香蕉面包的纯粹主义者，我更喜欢香蕉面包，没有任何其他口味来争夺味蕾的喜爱。这是从我妈妈那里学来的;这个面包是给她的。
和你们。吃的快乐!
我想知道你会不会做这个食谱!请在下方留下评论和评价，让我知道你的想法订阅发送至我们的邮件列表，在您的收件箱中接收新食谱！
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希腊酸奶香蕉燕麦面包
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间：40分钟
- 总时间:50分钟
- 产量：12片1x
成分
- 2大鸡蛋
- 半杯（115克)纯2%希腊酸奶
- 2中等大小，成熟香蕉，捣碎(200克或一杯）
- 6汤匙（90ml）枫糖浆
- (可选)1/4杯(50克)红糖
- 1茶匙香草精
- 3/4杯（60克)快速燕麦
- 1茶匙小苏打
- 1/2茶匙地面肉桂
- 1 1/4杯（150克)白色全麦面粉
- 可选添加物:1/2杯巧克力片/干果/坚果等。
说明书
- 将烤箱预热到176ºC，在一个9 × 5(23厘米× 13厘米)的烤盘上涂一点油。
- 在一个大碗里轻轻搅拌鸡蛋，直到蛋黄分开。加入酸奶、香蕉、枫糖浆、糖(如果需要的话)和香草精，搅拌至光滑。
- 加入燕麦、小苏打和肉桂。最后，用勺子加入面粉，轻轻搅拌，直到完全混合。如果你要添加任何混合的东西，现在就把它们折进去。
- 将面糊倒入准备好的烤盘，均匀地摊开。烘烤35-40分钟，或者直到一根牙签插入中心取出时是干净的。
- 将面包从烤箱中取出，在锅中冷却约10分钟，然后转移到冷却架上完全冷却。
笔记
*我们发现只加枫糖浆就足够甜了，但如果你想让面包甜一点，你也可以多加糖。
关键词：香蕉面包，香蕉燕麦面包，早餐，希腊酸奶，健康，食谱，零食
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我昨天做了这个食谱给我的女士们学习圣经。不幸的是，这只鸟，不是我的女士们。我的面包很浓，不甜。它不蓬松，我经常做速食面包，尤其是香蕉面包。对我来说，这不是守门员。我相信我会坚持我那久经考验的信念。
★★
不知什么原因，面包对我来说没有涨起来。面团需要高度充气吗？小苏打的量对吗？
爱死它了！我发现这个食谱是因为我在寻找一种更健康、更轻的香蕉面包。这个食谱很完美——已经做了很多次了。谢谢你！
★★★★★
我想我是在一年前发现这个食谱的，每当我们有多余的香蕉时，我就会用这个食谱。绝对是我吃过的最好的香蕉面包!我做过加糖和不加糖的(它不需要糖!)我发现完全烤熟需要超过40分钟的时间，但这可能只是我的烤箱。谢谢你的食谱，做得好。
我大部分时间都遵循这个食谱。非常喜欢，谢谢!
★★★★★
美味的食谱!我用了半杯红糖而不是枫糖浆，效果很好。我还加了巧克力片和核桃——完美的组合!
★★★★★
这款无谷蛋白蛋糕与Bob 's Red Mill 1:1面粉(按重量计算)一起在松饼罐头中烤得非常漂亮。一定要再做一次!
★★★★★
我对这个食谱持怀疑态度，但很高兴我试过了。我没有纯希腊酸奶，所以用我的略加糖的希腊酸奶，放出糖，用纯白色面粉，因为这是我仅有的一种。做成松饼，在烤箱里烤16分钟，做成大约一打。谢谢你的食谱，我一定会再做一次的。
★★★★★
我经常做这个，而且总是很好吃。
★★★★★
非常成功!我只用了斯佩尔特面粉，又加了一点!没有枫糖浆，所以我用了红糖!每个人都爱它!
我喜欢这个食谱的原因是它不需要用油!谢谢你！
★★★★★
我可以用燕麦片代替速食燕麦片吗?
是的，应该没问题，梅丽莎!
我用了希腊酸奶，我能用普通酸奶代替吗?我真的很兴奋尝试这个食谱
是的，普通酸奶就可以了!
这就跟你问声好！脱脂酸奶有用吗?谢谢!
天啊，我真的爱上它了!!
★★★★★
这将是我的新香蕉面包食谱。我完全按照上面写的做了（没有额外的糖，加了核桃），它足够甜，非常滋润，味道很好。谢谢分享。10颗星！
★★★★★
我很高兴你喜欢它，安吉尔!谢谢你花时间告诉我
我做了两次，结果很棒!我确实用全麦面粉代替了大麦和各种用途面粉的混合物(分别是60克和90克)，但效果很好。第二次枫糖浆也不够用了，所以我用了2汤匙枫糖浆，3汤匙蜂蜜，1汤匙水和一些红糖，味道很好!!我以前吃过又稠又湿的香蕉面包，所以当我做出来蓬松又完全湿润的香蕉面包时，我非常高兴
★★★★★
我很高兴你喜欢它，桑德拉！非常感谢你花时间留下评论并分享你的修改
我喜欢这个食谱。我把它变成了2倍，两次我都用蜂蜜代替了枫糖浆，用了1c燕麦和1c白面粉。超级湿润，不太甜。单独做很好吃，但如果你有的话，我建议在上面撒一点希腊奶油奶酪。我想下次我会试着做松饼。与你保持联络!
★★★★★
可以用万能四粉或低粉代替吗?
是的，应该没问题，琳!
我可以用普通面粉代替全麦面粉吗
是的，应该没问题!
我的小苏打用完了☹️. 没有这种配料我还能做吗？谢谢你的食谱。
只要你有发酵粉就可以了!但你得多放一点，大概两茶匙的粉末。如果你也没有这些，面包可能就不能很好地发酵。
我能只用燕麦粉做吗?用量会一样吗?
我不这么认为，尤勒卡。燕麦粉密度更大，所以会改变面包的质地。
结果太棒了！这个放在柜台上能放多长时间？还是冷藏？
★★★★★
真高兴你喜欢，小智!在柜台上应该可以保存5天左右。之后我会把它扔进冰箱或冷冻起来。
在我们家撑不过5天
可以拧成生酮版本-用杏仁粉或椰子粉代替吗?
非常感谢。
我用斯佩尔特面粉做的，效果很好，谢谢
★★★★
居家隔离+大量的时间填满+呃，春雪=如此。多。烘烤。我对碳水化合物的迷恋永远不会消失。I’ll be making this just as soon as I get it printed off. THANK YOU from eastern WA!
★★★★
质感很好!爱交换我是希腊酸奶!我添加了酿酒酵母，因为我在哺乳，我做角色与快速燕麦和reg花。我还加了可可粉，我想这样可以去掉香蕉的味道，但是掩盖了啤酒酵母的味道。下次用啤酒酵母的时候，我要么加巧克力片来增加每一口的甜味，要么试试我的沙克利巧克力蛋白粉。哦，我的也要放在甜甜圈平底锅里(大约10分钟烹饪)，然后放进冰箱，早上一个接一个地吃咖啡。
我很高兴你喜欢，梅丽莎!感谢您花时间留下评论并分享您的修改。
对非美国人的一个词:使用公制测量，因为汤匙和杯子是不一样的。此外，面粉是“自我发酵”的，而不是普通的(正如我发现的)。我唯一的替代品是开菲尔酸奶，因为那是我手头上的东西。对于扇形烤箱来说，25分钟就足够了(但我会用合适的面粉试一下)。我会再试一次，因为味道很可爱，一点都不甜(我用了60毫升枫糖浆，因为我不知道我的量杯上的勺子和毫升之间的不匹配，而且没有额外的糖)，但对我来说足够甜了。下次我会加一些碎核桃，让它更脆一点。
★★★★
非常感谢!我的烘焙永远受到美国食谱的影响
这是一个很好的食谱。我没有糖浆，所以加了1/2杯红糖。我还加了亚麻粉和西葫芦，还有核桃。我没有把它做成面包，而是做成了松饼。在我的石制松饼锅里烤了25分钟。18岁。非常美味，而且不太甜
我很高兴你喜欢这个食谱，梅勒妮。喜欢你加入的插件
这是我吃过或做过的最好的香蕉面包。我总是买一些香蕉只是为了烘焙，我总是等到它们非常成熟(棕色和糊状)，当我在烘焙时。我完全按照这个食谱来做，但是我没有使用糖。香蕉已经足够成熟，足够甜了，哦，我的女神，面包甚至没有持续几个小时，在我6人的房子里5分钟就吃完了一半。它绝对是又湿又好吃。我每个星期天都准备饭菜，而且总是烤健康的点心，所以我不得不马上做另一个面包……我的母亲和岳母喜欢在上面加一点点黄油。我现在已经订阅了，以确保我不会错过任何食谱……
★★★★★
这个食谱对我不起作用。面包里面没有烹饪，而且很稠。我还发现它很淡，没有足够的香蕉味。我对食谱的唯一改变是使用通用面粉，而不是小麦粉。不确定这是否是破坏食谱的原因。我做了几十次香蕉面包，所以我决定也不要认为是我的方法毁了它。
我也遵循了这个食谱，我的食谱在烤箱里烤了一个多小时也没烤出来。
我对香蕉酸奶、燕麦印象深刻。很有品味。
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我刚做了这个!!我爱它! !不太甜，也不太湿。把我儿子的午餐装进去了。我一直在找比商店里买的更健康一点的东西。现在我的成熟香蕉不会浪费了。谢谢你! !
★★★★★
我今天做了这个面包，结果让我非常激动。我感到非常惊喜，因为正常情况下，健康版本的烘焙并不好吃....这真是太好吃了。我用了斯佩尔特面粉和全麦面粉，而不是白面粉，因为这是我在食品储藏室里所有的东西，我还加了核桃。烤箱里的烘焙时间超过40分钟，只花了不到一个小时。谢谢阿曼达，你的食谱很棒。
下一个要尝尝的是你的无面粉巧克力布朗尼
★★★★★
你觉得我可以做松饼而不是面包吗?
当然可以！它可以做12个松饼，烹调时间大约是20分钟。
今天把它们做成松饼！完美的谢谢
非常棒的食谱但是对于那些有水杨酸盐不耐症的人，不要用肉桂，因为它含量很高，Sal，我不需要用红糖枫糖浆添加了足够的甜味，但是谢谢你，因为很难找到美味的安全食谱
今天早上尝试了你的食谱，对结果非常满意!太好吃了!!到目前为止，我试过的最好的香蕉面包食谱。非常感谢你分享这个食谱
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很高兴你喜欢，瑞亚!非常感谢你花时间留下评论并让我知道
这是地球上最好的香蕉面包食谱!我试过很多次了，这次绝对是赢家。我不加枫糖浆，但我的孩子们还是吃不够，他们每天都要加枫糖浆!非常感谢。
★★★★★
我很高兴听到你和你的家人喜欢它，Fe!非常感谢你花时间告诉我
我今晚做了这个，唯一改变的是我用燕麦片代替了快速燕麦片因为我没有快速燕麦片。结果很惊人。我一定会再做一次的!
★★★★★
很高兴你喜欢，梅勒妮！谢谢你花时间告诉我
今天早上做的松饼，效果很好!谢谢你! !
这可能是我第十次做这个了。我把它烤成松饼。我把它们冷冻起来，当我想吃早餐的时候就用它们。我又加了一根香蕉，因为我喜欢香蕉的味道。它们的热量是135卡路里。(12)
★★★★★
我喜欢把面包变成松饼的主意，雅艾尔!我很高兴你喜欢