• 跳转到主导航
  • 跳过主要内容
  • 跳到主侧边栏
  • 跳转到页脚

.必威体育中文网站登录拿着勺子跑。

  • 关于
    • 365必威
    • 联系我
    • 和我的工作
    • 隐私政策
  • 食谱
    • 酒吧和布朗尼
    • 面包和松饼
    • 早餐
    • 58必威
    • 饼干,球和咬
    • 蘸酱,酱汁和坚果酱
    • 无谷蛋白
    • 可口的饭菜
    • 2018必威体育下载
    • 素食主义者
    • 配方指数
  • 2020刀塔必威赛事
  • 必威外围网址
  • 导航菜单:社交图标

    • 脸谱网
    • Instagram
    • Pinterest
    • 推特

香蕉燕麦早餐奶昔

2016年5月3日通过阿曼达拿着勺子跑。必威体育中文网站登录61条评论

这款香蕉燕麦早餐奶昔保证让你整个早上都感到满足,它含有20克全食物蛋白质和健康碳水化合物和脂肪的良好平衡!

香蕉燕麦早餐奶昔- 20克全食物蛋白质,美味的奶油奶昔,保证让你满足整个早上!| runningwithspoons.com #食谱#健康

我喜欢越野骑术。一辆自行车;不是一匹马。

我的意思是,我也喜欢骑马,但鉴于我有两辆自行车和0匹马,对我来说,跳上前者要比跳上一辆车出城去寻找后者容易得多。

话虽如此,我做了前几天,我在探索河谷的一个新地方时,偶然发现了一片马群。我不知道我的终点在哪里,但想象一下当我走下一座大山,穿过一座大桥,骑过一片林地,在城市中心与马匹面对面时的惊讶吧。

我是说,我知道我们这里有个马中心,但我有很好的方向感而且我觉得我离它远着呢。不过,你可以半信半疑,因为当我说我真的不知道我在哪里时,我是说我不知道我在哪里.就像,就算我开车去,也找不到路。

如果你想知道我为什么一边给你看冰沙的图片,一边谈论马和徒步旅行,我马上就会明白了。的承诺。

香蕉燕麦早餐奶昔- 20克全食物蛋白质,美味的奶油奶昔,保证让你满足整个早上!| runningwithspoons.com #食谱#健康

所以你可以想象,长途骑行让我很饿。又渴。和痛。

我今天通常都很好的因为我是晚上去的,我的胃没有足够的时间来折磨我,但是白天后?Whoaaaaaaa耐莉。可以说是第二,第三,有时甚至是第四早餐已经成为了一种东西。

如果你需要我,我会在霍比顿吃饭这些,这些,这些……

香蕉燕麦早餐奶昔- 20克全食物蛋白质,美味的奶油奶昔,保证让你满足整个早上!| runningwithspoons.com #食谱#健康

你知道我最喜欢冰沙的什么吗?好吧,也许不是大多数但我喜欢他们的原因之一是什么呢?他们一口气满足了饥饿和口渴。它们富含营养。然后尝起来很美味。

这香蕉燕麦早餐奶昔?支票,支票,还有检查所有这些细节。你们知道我对香蕉,燕麦,希腊酸奶的组合有多着迷,当我没有时间或耐心把它放进去的时候,这个就是完美的答案松饼,酒吧,或煎饼的形式。

你可以很容易做到素食主义者使用非乳制品酸奶(我经常这样做,因为太多的日记会让我的湿疹发作),它是无谷蛋白只要你用的是经过认证的无麸燕麦但最棒的是什么呢?它含有20克全食物蛋白质、碳水化合物和健康脂肪,保证你撑到午餐。

经过了考验,得到了证实。

香蕉燕麦早餐奶昔- 20克全食物蛋白质,美味的奶油奶昔,保证让你满足整个早上!| runningwithspoons.com #食谱#健康

我想知道你会不会做这个食谱!请在下方留下评论和评价,让我知道你的想法订阅到我们的邮件列表,以收到新的食谱在您的收件箱!

打印
时钟 时钟图标 餐具 餐具的图标 国旗 国旗图标 文件夹 文件夹图标 instagram instagram图标 pinterest pinterest图标 脸谱网 facebook的图标 打印 打印图标 广场 方块图标 心 心的图标 心实 心固体图标

香蕉燕麦早餐奶昔


★★★★★

4.9从8评论

  • 作者:阿曼达@带着勺子奔必威体育中文网站登录跑
  • 准备时间:5分钟
  • 总时间:5分钟
  • 产量:1服务1x
打印菜谱
销的食谱

成分

规模
  • 半杯(115克)酸奶或非乳制品酸奶的选择
  • 1中等大小(100克)成熟香蕉,冷冻
  • 1/4杯(60Ml)无糖杏仁奶
  • 1/3杯(30克)燕麦片*
  • 1汤匙(7 g* *)芡欧鼠尾草种子
  • ½茶匙香草精
  • 一小撮盐(可选但推荐)
  • 1- - - - - -2茶匙枫糖浆或蜂蜜(可选,口味可选)

指令

  1. 把所有的原料按顺序加入高速搅拌机,高强度搅拌,直到达到平滑和奶油状的稠度。你要确保不断搅拌,直到奇异籽分解,以达到最光滑和奶油状的质地。
  2. 这种奶昔可以在前一天晚上做好,然后在冰箱里放一夜变稠。它会变得像布丁一样,所以你可以随意搅拌一点牛奶,达到你想要的稠度。

笔记

*如果你需要无谷蛋白燕麦,一定要使用认证的无谷蛋白燕麦。**如果你没有或者喜欢奇亚籽,你可以用一汤匙亚麻粉或坚果酱代替它们。

关键词:早餐,无麸质,希腊酸奶,健康,燕麦,配方,奶昔,素食

这个食谱是你做的吗?

标签@runwithspoons在Instagram上,并给它贴上标签# runningwithspoons

香蕉燕麦早餐奶昔- 20克全食物蛋白质,美味的奶油奶昔,保证让你满足整个早上!| runningwithspoons.com #食谱#健康

寻找更多的香蕉燕麦早餐食谱?试试这个!

香蕉燕麦希腊酸奶松饼
香蕉燕麦希腊酸奶煎饼
希腊酸奶香蕉燕麦棒
巧克力香蕉燕麦奶昔碗
蓝莓香蕉燕麦棒

签名

了下:早餐,无谷蛋白,配方,2018必威体育下载 ,素食主义者标记:早餐,无谷蛋白,希腊酸奶,健康的,燕麦,配方,奶昔,素食主义者

以前的文章:链接爱5/1
在下一篇文章:疯狂的自行车,换脸失败,和食物谈话(ToL#181)

读者互动

评论

  1. ydv

    2018年9月13日上午9:58分

    非常感谢你提供这个网站。

    ★★★★★

    回复
  2. hovcoins.online

    2018年8月31日凌晨3:46

    早餐时吃这个很不错,干得好。

    ★★★★★

    回复
«年长的评论

留下一个回复取消回复

您的电子邮件地址将不会被公布。必填字段已标记*

配方评级 ★☆★☆★☆★☆★☆

主工具条

嗨,欢迎来到勺子!

阿曼达

我是阿曼达——健康教练、烹饪书作者、食谱开发者、摄影师、化妆爱好者,也是Running with Spoons博客的博主。Running with Spoons博客致力于证明健康的零食不一定是无味或无聊的,一次只吃一个美味的食谱必威体育中文网站登录。365必威

  • 脸谱网
  • Instagram
  • Pinterest
  • 推特

订阅,在你的收件箱里直接获得新的食谱

美味的无谷蛋白配方

美味的素食食谱

页脚

在寻找更健康的食谱吗?试试这个!

隐私政策

必威 网址必威入口