这种不含面粉的巧克力片香蕉面包不含面粉、黄油或油，但它柔软、嫩滑，味道鲜美，你永远无法分辨！它不含麸质，精炼糖含量低，在搅拌机中搅拌5分钟即可完成！
我本打算用一个杀手开场来开始这篇文章:香蕉面包食谱就像黑色的小礼服——每个人都需要一件好的…“但后来我意识到，它不一定适用于我的少数男性读者(这就跟你问声好！我知道你在那里!!)，我不想粗鲁地排斥任何人。所以让我们把这句话改成一些无聊的泛泛语，比如“每个人都需要一个好的香蕉面包食谱，然后讨论是什么导致了LBD的类比。
所以前几天我在清理我的衣橱(这是一种困扰——我讨厌杂乱，当我意识到我90%的衣服不是黑色就是深灰色的时候。不是玩笑——百分之九十。我有一个微小的部分在后面角落致力于我的被忽视的粉红色,珊瑚,和白人,但老实说,我甚至不记得我上次联系到他们,从我收到的评论关于“需要添加更多的色彩[我]衣柜因为[我]不是哥特或参加一个葬礼,”可以肯定地说，其他人也不记得了。
但是，为我辩护，我做试着用一些更鲜艳的配饰。有时？
我能说什么呢？我喜欢深色和单色的衣橱……这与想要描绘某种情绪或形象无关。我喜欢它们是因为它们简单；而且显然我不是唯一一个这样做的人．
想想看，当你所有的衣服都是同一种颜色的时候，你就不必担心与什么搭配，因为一切和其他东西搭配。你不必花时间考虑明天要穿什么，因为你基本上有一个标志性的造型。你也不用担心要洗的衣服是怎么分类的吗?有些人可能会说这很无聊，但它确实为你释放了大量的时间和精力，你可以把精力转向其他事情。
别误会我的意思。我绝对不是说喜欢时尚和五颜六色衣柜的人在浪费时间——我认为对事物充满激情是很棒的。时尚从来都不是我的件事(除了罕见的场合)因此，能够消除90%与之相关的决定是一种美妙的解脱，特别是当这意味着我可以将额外的精力重新引导到我热爱的工作上……比如分享健康美味的食谱。
平滑segue怎么样?？
严肃地说，我对食谱的态度就像我对衣柜的态度一样——我喜欢保留东西简单的. 这就是为什么我的大多数食谱都使用漂亮的基本成分，以及为什么这么多人可以用搅拌机做的——这无面粉巧克力片香蕉面包包括在内。
我的意思是说，每个人都需要一个好的香蕉面包食谱在他们的武库，如果你超级爱他们潮湿的完美地甜蜜的，健康的足够当早餐吃了，还有颓废的足够享受甜点，那么这个食谱很可能成为你的首选。
它不含面粉，油，黄油，但是软和柔软的你永远也说不出来。还有非常少量的精制糖，不含乳制品，不含麸质，aaaaa……还有很多美味？对不起，时间不早了，我这里有点空。关键是！它是健康的，美味的，而且制作非常简单。全赢！
我很想知道你是否制作了这个食谱！请在下面留下评论和评分，让我知道你的想法，以及订阅发送至我们的邮件列表，在您的收件箱中接收新食谱！
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无面粉巧克力片香蕉面包
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间：50分钟
- 总时间:1小时
- 产量：1面包，12片1x
成分
- 3/4杯（60克燕麦，不管是速食的还是老式的
- 2中等熟香蕉(200克或一杯捣碎的）
- 1/4杯（64克)坚果/种子黄油*
- 2大鸡蛋
- 1/4杯（50克)椰子棕榈糖
- 1茶匙泡打粉
- 1/2茶匙小苏打
- 1/4茶匙海盐
- 1/2茶匙地面肉桂
- 1茶匙香草精
- 半杯（85克)巧克力片
说明书
- 将烤箱预热至350ºF（176ºC），在9 x 5（23cm x 13cm）的面包盘上轻轻涂上油脂，或用一张纸或羊皮纸将其排成一行，留出几英寸的外伸部分以便取出。放在一边。
- 将燕麦加入高速搅拌机或食品加工机的碗中，高速加工，约2分钟，直到它们分解成细粉。添加除巧克力片以外的所有剩余成分，继续加工，约2分钟，直到面糊变得光滑和奶油状。**用手折叠巧克力片。
- 将面糊倒入你准备好的面包盘中，将面糊均匀地摊开，如果需要的话，再加上一些巧克力片。
- 烘烤45-50分钟，直到面包顶部开始变成金棕色，插入中间的牙签干净。取出面包前，让面包在平底锅中冷却约5分钟。在密闭容器中储存最多5天，或冷冻最多3个月。
笔记
*你可以随意用你手上的任何坚果黄油来代替它，或者用大豆坚果黄油使它不含坚果。不过，我确实建议使用商店购买的无搅拌品种，因为天然油可以改变质地。**您可以将其与红糖混合。***如果你没有高速搅拌机或食品加工机，你可以用一堆1/2杯燕麦粉在燕麦卷上涂一层，用手搅拌。
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我必须让你知道我丈夫和我在一个低糖团。我把糖减半，巧克力片减半，这仍然很神奇。谢谢你给我这个健康的甜食食谱。
非常美味健康的食谱。这成了我爱吃甜食的首选食谱。
★★★★★
真的很简单的食谱！我用了两个额外的香蕉，它真的很潮湿，感觉很好！！❤️
★★★★★
好吃！
★★★★★
快速访问此网站并阅读视图非常棒
我也渴望熟悉一下这段话。
事实上，这是一条非常有用的信息。我很高兴你和我们分享了这些有用的信息。
请随时通知我们。谢谢分享。
喂，坚果酱的味道还在吗?如果是这样，我会选择黄油，我选择相应的。杏仁更合适还是能多益巧克力酱更合适?谢谢你！
我知道你几年前就发布了这篇文章，但我丈夫和我几乎每周都会轮流制作。我们几乎完全按照书面要求制作（期望我们将薯条撒在上面而不是折叠）。它太美味了，我只想说声谢谢！我们不吃麸质、精制糖或酵母，这是完美的——味道太好了！
★★★★★
哦，我喜欢听这样的话!非常感谢你花时间留下评论并告诉我，惠特尼!
我做了两倍，因为我有4个过熟的香蕉。我用花生酱和红糖代替坚果和种子黄油，因为我没有椰子糖。混合在巧克力片里。我把它做成了迷你面包，然后在上面放了更多的巧克力片——我想4个陶瓷类型的面包平底锅大约需要25分钟。它是湿的和美味的-最好的香蕉面包食谱，我发现在很长一段时间。
★★★★★
这个食谱太棒了，非常美味。
和你在一起。我是一个黑色、木炭色、灰色和银色的女孩。我为它难过了大约3秒钟，然后就拥有了它。喜欢灰色。嘿，顺便说一句，本周五在我们拥有120万粉丝的大墙上（facebook–一个健康的寡妇）发布你美丽的食谱。希望你能吸引大量读者！
谢谢你的食谱！我昨天做的，结果非常棒！我没有巧克力片，所以我加了1/2杯可可粉。我有点担心它可能因为燕麦粥而有点潮湿，但事实并非如此。可爱的天鹅绒质地，浓郁的巧克力香蕉味道，最重要的是——它是健康的！所以我可以让我的女儿吃别担心。
太好了。我用一根额外的香蕉和坚果做成了松饼。很好吃，谢谢！
哦，我的天啊！！！这个面包太棒了！！我非常喜欢它，我做了第二批，我把它翻了一倍。我挑剔的丈夫不太喜欢健康的糖果，他也喜欢这个面包！我们不停地啃着这个香蕉面包。谢谢你的神奇食谱。我把它钉在我最喜欢的食谱下面。
★★★★★
非常感谢，米林！我很高兴你和你丈夫都喜欢
这真是太棒了!我用的是Jif天然花生酱，甚至没有巧克力片，因为我手头没有。如果不够甜的话，我准备在上面加肉桂蜂蜜，但它绝对完美。我丈夫很喜欢自制香蕉面包，但我的食谱太油腻了(更像是香蕉蛋糕!)所以我就不多做了。这将正式成为我的新最爱香蕉面包，如果我们能在两天内把它吃完，我也不会觉得不舒服。谢谢分享!
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我很高兴你喜欢它，Liz！非常感谢你花时间留下评论并让我知道
花生酱可以用作坚果酱吗？这看起来太棒了！
你当然可以，玛丽！
你觉得这块面包能冻住吗?如果你不确定，我就去测试一下!我经常去工作，如果我回来的时候家里又没有新鲜的食物，那就太好了!
我在五月份为我的“室友”（员工住房）做的，每个人都喜欢！
谢谢
斯蒂芬妮，我觉得应该会冻住的!我以前冷冻过面包，没有问题。你甚至可以预先把它切好，然后把每一片单独包起来。
你认为可以用蜂蜜代替椰子糖吗？
是的，对于这个食谱来说应该没问题!